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Saúde emocional

Dizer não

Aprensa técnicas para dar limites a si mesmo e aos outros, e administrar melhor o tempo.

  • Modalidade : Online
Dizer não

DIZER NÃO

Este módulo aborda técnicas para dar limites a si mesmo e aos outros, bem como para as autoridades. São tratados conceitos a respeito da administração do tempo e da priorização de tarefas.

PARA QUEM?

Pessoas que querem melhorar a sua saúde emocional.

QUAL O CONTEÚDO?

1 - Definição e importância
2 - Administração do Tempo
3 - Orientação para a Prática: Os 4 quadrantes
4 - Colocando em prática: Os 4 quadrantes
5 - Orientação para a Prática: Como dizer "não"
6 - Estudo de Caso
7 - E com o Chefe?
8 - Colocando em Prática: Lidando com hierarquia
9 - Orientação para a Prática: Lista dos "nãos"
10 - Colocando em Prática: Lista dos "nãos"
11 - Fazendo o dizer "não" funcionar
12 - Colocando em Prática: Fazendo o "não" funcionar
13 - Revisão do módulo
14 - O que você aprendeu?

O Professor

Alexandre Ghelman

Alexandre Ghelman

MD, MBA

Dr Alexandre Ghelman é graduado em medicina (UFRJ) e pós graduado em neurologia (UFRJ e PUC-Rio), neurologia do comportamento (UFRJ) e medicina do trabalho (UERJ). Possui MBA executivo em saúde (Ibmec), sendo facilitador certificado em programa de saúde emocional e medicina do comportamento (WLS/Duke University) e wellness coach (Carevolution/Wellcoaches).

Dr Ghelman tem como áreas de interesse a relação mente-corpo, saúde mental, psicossomática, neurologia, psiquiatria, medicina do comportamento, medicina do estilo de vida, medicina integrativa, gestão de saúde populacional, telessaúde e saúde digital.

ACESSO ONLINE E FLEXÍVEL

Você terá acesso a videoaulas e materiais pdf.

6 - Dizer "não":

CONTEÚDO

Sua Média: | Mínimo para aprovação:
  • PAG Seguro UOLÀ Vista por R$250,00
  • PagSeguro CreditoÀ Vista por R$250,00
    • 2x de R$125,00 (R$250,00)
    3x de R$83,33 (R$250,00)
  • PagSeguro BoletoÀ Vista por R$250,00