Saúde emocional

Autoconsciência

Aprenda estratégias práticas de aumento de autoconhecimento.

  • Modalidade : Online
Autoconsciência

AUTOCONSCIÊNCIA

Este módulo aborda o mapeamento de fatores estressores, padrões de respostas emocionais, comportamentais e reações psicossomáticas. A autoconsciência é o primeiro passo para uma vida com mais equilíbrio.

PARA QUEM?

Pessoas que querem melhorar a sua saúde emocional.

QUAL O CONTEÚDO?

1 - Definição e importância
2 - O que é autoconsciência?
3 - Colocando em prática: o corpo fala
4 - Autoconsciência corporal
5 - Emoções e expressões faciais
6 - Orientação para a Prática: Autoconsciência corporal
7 - Colocando em Prática: Autoconsciência corporal
8 - Autoconsciência mental
9 - Estudo de caso
10 - Orientação para a Prática: Diário emocional
11 - Colocando em Prática: Diário emocional
12 - Revisão do módulo
13 - O que você aprendeu?

O Professor

Alexandre Ghelman

Alexandre Ghelman

MD, MBA

Dr Alexandre Ghelman é graduado em medicina (UFRJ) e pós graduado em neurologia (UFRJ e PUC-Rio), neurologia do comportamento (UFRJ) e medicina do trabalho (UERJ). Possui MBA executivo em saúde (Ibmec), sendo facilitador certificado em programa de saúde emocional e medicina do comportamento (WLS/Duke University) e wellness coach (Carevolution/Wellcoaches).

Dr Ghelman tem como áreas de interesse a relação mente-corpo, saúde mental, psicossomática, neurologia, psiquiatria, medicina do comportamento, medicina do estilo de vida, medicina integrativa, gestão de saúde populacional, telessaúde e saúde digital.

ACESSO ONLINE E FLEXÍVEL

Você terá acesso a videoaulas e materiais pdf.

1 - Autoconsciência:

Sua Média: | Mínimo para aprovação:

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